Pack de 6 clases Abdomen Online Descargable
Ejercicios diseñados por el fisioterapeuta Eduardo Carnero.
Lista de materiales utilizados y su alternativa para su desarrollo en casa:
-Día 1:
Video: Conos y pelotas
Casa: botes de comida, de cristal, jarrones….
-Día 2:
Video: kettlebell y fittball
Casa: 1 brick de leche y un cojín grande
-Día 3:
Video: Balón 3kg y saco 5kg
Casa: 2 bricks de leche y pack de leche
-Día 4:
Video: Goma elástica
Casa: Cinturón de goma elástico
-Día 5:
Video: Balón 3kg y slider
Casa: 2 bricks de leche y una toalla doblada
-Día 6:
Video: Balón 3 kg y Fittball
Casa: 2 bricks de leche y un cojín grande
- Al realizar el pago recibirás un mail con el enlace a la clase y la contraseña de acceso
Te los podrás descargar y repetirlos tantas veces como quieras.
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Advertencia en los videos:
*Los ejercicios están orientados a gente sin patologías cardiovasculares, respiratorias, etc. Se recomienda hacerlos a un ritmo e intensidad adecuada a cada usuario. De este modo recomendamos también detener el ejercicio en el caso de aparecer algún dolor por el desarrollo de los mismos. Por lo anteriormente expuesto, la responsabilidad de cualquier problema, lesión, etc durante los ejercicios recaerá sobre el propio usuario de los mismos.
