deporte

Pack de 6 clases Tren Superior Online Descargable

  • €12,00
    Precio unitario por 
Impuesto incluido.


Ejercicios diseñados por el fisioterapeuta Eduardo Carnero.

Lista de materiales utilizados y su alternativa para su desarrollo en casa:

- Día 1:

Video: Saco, fittball, kettlebell, pesa

Casa: Pack de leche, banqueta, 2 bricks de leche y 1 brick de leche

-Día 2:

Video: Banco, pesas y goma elástica

Casa: silla, bricks de leche y cinturón de goma elástico

-Día 3:

Video: Pesas, goma elástica y step

Casa: Crick de leche (cogiéndolo solamente cuando hagamos el pull), cinturón de goma elástico y 2 almohadas.

- Día 4:

Video: Step, balón, pesas, saco y miniband

Casa: 2 almohadas, pack de leche (sin lanzarlo), brick de leche, pack de leche, brick de leche y cinturón de goma elástico (o nada)

- Día 5:

Video: Goma elástica y pesas

Casa: Cinturón de goma elástico y brick de leche

- Día 6:

Video: Goma elástica, pesas y miniband

Casa: Cinturón de goma elástico, brick de leche y cinta elástica de pelo (o nada)

 

- Al realizar el pago recibirás un mail con el enlace a la clase y la contraseña de acceso

https://vimeo.com/397794176

https://vimeo.com/397794191

https://vimeo.com/397794223

https://vimeo.com/397794237

https://vimeo.com/397794254

https://vimeo.com/397794267

Te los podrás descargar y repetirlos tantas veces como quieras.

 

COPYRIGHT:

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Advertencia en los videos:

*Los ejercicios están orientados a gente sin patologías cardiovasculares, respiratorias, etc. Se recomienda hacerlos a un ritmo e intensidad adecuada a cada usuario. De este modo recomendamos también detener el ejercicio en el caso de aparecer algún dolor por el desarrollo de los mismos. Por lo anteriormente expuesto, la responsabilidad de cualquier problema, lesión, etc durante los ejercicios recaerá sobre el propio usuario de los mismos.



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